Makin berumur, makin berasa kalo performa badan itu turun. Ngga hanya cepet capek, tapi ngefek ke seluruh badan. Kaya ke pencernaan, metabolisme yang lambat, sampe kulit yang elastisitasnya menurun. Masalah kaya gini sebetulnya wajar dialami oleh orang yang usianya sudah masuk 30an, ngga terkecuali ...
Apanya nih yang diukur? Lingkar pinggang apa berat badan? Hahaha. Pasti bingung ya. Maksudnya begini, kalau suka olahraga pastikan hasilnya jelas. Sesederhana berapa kalori yang sudah dibakar atau sudah berapa langkah kita, setelah jogging hari ini. Kalo engga, ya sia sia banget yah olahraganya. ...
Sebetulnya tidak ada yang susah di dalam menjalankan kehidupan yang diajarkan junjungan kita Nabi Muhammad SAW. Semua sudah sedemikian rupa diatur dari hal yang paling besar sampai sekecil-kecilnya. Dalam menjalankan tuntunan sebaik-baiknya, ada yang dikenal dengan yang namanya hijrah. Pastinya kita ...